5 Teh Untuk Menghilangkan Perut Buncit dan Menghancurkan Lemak di Perut. Kamu Wajib Coba

EGCG juga ditemukan dalam jenis teh lainnya, tetapi teh hijau mengandung senyawa ini dalam jumlah yang paling tinggi.

2. Teh oolong

Meskipun teh hijau dianggap sebagai teh yang paling ampuh dalam hal membantu program diet, para peneliti percaya bahwa teh oolong memiliki khasiat yang lebih baik dalam hal yang sama.

Teh oolong diketahui dapat meningkatkan thermogenesis, yang menghasilkan panas dalam tubuh dan memungkinkan lebih banyak kalori untuk dibakar.

3. Teh hitam

Sejumlah penelitian telah mengaitkan teh hitam dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak visceral.

Menurut laporan tahun 2016 yang diterbitkan di Molecules, polifenol dalam teh hitam memiliki sifat anti-obesitas dan dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak visceral.

Selain itu, penelitian pada hewan dalam The Journal of Nutrition yang disebutkan sebelumnya juga melaporkan efek teh hitam, serta oolong dan teh hijau, pada lemak perut.

4. Teh putih

Teh putih dikatakan dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, minum secara teratur diharapkan dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Makanan Sehat ini Ternyata bisa Membuat Perut Kembung dan Terlihat Buncit. Ini 7 Makanan yang Harus Dihindari

Katekin dalam teh putih juga mempercepat metabolisme. Jadi, tambahkan teh putih ke dalam menu makanan Kamu dan turunkan berat badan dengan cara yang sehat.

5. Teh puerh

Menurut Healthline, teh puerh adalah jenis teh hitam Cina yang difermentasi. Biasanya diminum setelah makan dan semakin lama disimpan, semakin harum aromanya.

Menurut penelitian pada hewan, teh Pu'er dapat menurunkan kadar gula darah dan mengatur metabolisme asam lemak.

Sumber: