Tips Diet Golongan Darah yang Efektif Bantu Menurunkan Berat Badan Anda

Pilihan olahraga untuk diet golongan darah AB adalah perpaduan antara jenis olahraga yang diperuntukkan pemilik golongan darah A dan B. Orang yang memiliki golongan darah ini dapat melakukan olahraga low impact dan latihan keseimbangan.

Efektivitas dan Risiko 

Diet golongan darah saat ini masih menjadi kontroversin yang sering diperdebatkan disamping manfaatnya untuk kesehatan, hal ini karena belum terbukti efektif. Karena manfaat tersebut bisa saja disebabkan oleh pembatasan konsumsi makanan tidak sehat dan olahraga rutin.

BACA JUGA:10 Makanan yang Tanpa Disadari Menjadi Faktor Perut Buncit

Selain itu, diet ini hanya didasari oleh golongan darah tanpa mempertimbangkan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Berdasarkan hal di atas, sebaiknya Anda segera konsultasi ke dokter untuk menjalani diet golongan darah untuk menentukan apakah diet ini memang efektif dan cocok untuk kondisi kesehatan. (*)

Sumber: