7 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Diet Secara Sehat
DIET SEHAT. Dapat dibarengi dengan beberapa tips yang dapat membantu menurunkan berat badan.--sumber gambar: TODAY Show
Hal ini disebabkan karena konsumsi buah dan sayuran lebih mengenyangkan dan tidak mengandung kalori yang tinggi. Jika dibandingkan dengan tepung, nasi, dan daging.
7. Buat Catatan Diet
Hal penting yang tidak boleh dilewatkan dalam program diet untuk menurunkan berat badan adalah membuat catatan diet. Seperti buku harian, tulislah apa saja yang dikonsumsi setiap harinya untuk mengawasi progres penurunan berat badan.
Demikian beberapa tips diet sehat untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda coba. Semoga membantu.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
