Jangan Dianggap Sepele! Berikut Penyebab dan Tips Menghilangkan Perut Buncit

Minuman manis, seperti soda, jus buah kemasan, dan minuman berenergi, dapat menyebabkan penambahan berat badan.

• Olahraga intensitas tinggi

Olahraga intensitas tinggi, seperti HIIT (high-intensity interval training), dapat membantu Anda membakar kalori lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat.

Jika Anda mengalami perut buncit, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter dapat membantu Anda menentukan penyebab perut yang buncit dan merekomendasikan program penurunan berat badan yang sesuai. Semoga bermanfaat! (*)

Sumber: