Hindari 7 Minuman Ini untuk Mencegah Perut Buncit!

DISWAY JATENG – Tanpa sadar seringkali kita minum-minuman yang menjadi penyebab perut buncit. Untuk mencegah perut buncit, kita perlu memilah dan memilih mana saja minuman yang tidak menimbun lemak di perut.

Perut buncit menandakan bahwa terdapat lemak visceral yang menumpuk di perut. Untuk mencegah perut buncit kita bisa melakukan serangkaian usaha dari mulai olahraga hingga makanan-makanan yang sehat.

Salah satunya adalah menghindari minuman yang menjadi penyebab perut buncit. Minum-minuman yang menjadi penyebab perut buncit biasanya tinggi akan gula dan lemak.

Berikut ini beberapa jenis minuman yang bisa dihindari untuk mencegah perut buncit agar perut kembali rata dan ideal.

7 Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mencegah Perut Buncit

1.Minuman soda

Minuman soda sangat berisiko membuat perut semakin buncit.Kamu bisa perhatikan, dalam satu kemasan minuman soda mengandung gula di atas 25 g. 

Menurut beberapa sumber, seseraong yang sering minum-minuman soda memiliki risiko 10 persen lebih tinggi menumpuk lemak visceral disbanding dengan mereka yang tidak minum-minuman non soda. 

2.Kopi kekinian

Kopi aman diminum jika tidak ditambah dengan gula berperisa, sirum ataupun whipped cream. Jika kamu ingin mencegah perut buncit kamu bisa minum kopi tanpa tambahan tinggi kalori. 

BACA JUGA:6 Tips Mengecilkan Lemak di Perut dengan Cepat : Bebas Perut Buncit

3.Jus buah kemasan

Minum jus memang bagus untuk tubuh, sayangnya jus yang dimaksud bukan jus kemasan. Terkadang seseorang untuk mendapatkan kepraktisan seringkali mengkonsumsi jus buah kemasan. Meski terdapat label “sehat” sebenarnya kandungan yang ada pada jus buah kemasa cukup tinggi, lho.

Minuman ini tentu menjadi salah satu minuman penyebab perut buncit. 

Sumber: