Kenali Penyebab Perut Buncit Sejak Dini, Ini 5 Bahaya yang Berpotensi Dialami karena Penumpukkan Lemak

DISWAYJATENG - Kali ini kita mau ngebahas sesuatu yang sering dianggap sepele tapi sebenernya ngeselin banget: perut buncit. 

Perut buncit dialami banyak orang, factor penyebabnya juga beragam.

Perut buncit tidak hanya dialami oleh orang yang sudah tua, namun banyak juga dialami mereka yang masih muda. Wah, menyeramkan ya.

Selain bikin penampilan kurang oke, ternyata punya perut buncit juga bisa bawa bahaya, lho! Jadi, jangan dianggap remeh ya, mari kita cek apa aja sih risikonya!

Apa Itu Perut Buncit?

Perut buncit bukan cuma soal tampilan aja, guys. Ini terjadi karena lemak pada perut numpuk berlebihan. 

BACA JUGA:Program Diet Mana yang Lebih Baik? Berikut Penjelasan Detail dan 10 Gaya Hidup yang Harus Dijaga

Ada dua jenis lemak di perut, yaitu lemak subkutan yang seringkali kelihatan kalau dicubit, dan lemak viseral yang tersembunyi di sekitar organ dalam.

Nah, lemak viseral inilah yang bisa jadi biang keladi penyakit. Akibat penumpukan lemak ini bisa tertimbun dan memunculkan perut dengan tampilan buncitnya.

Tentu, tampilan perut buncit ini bikin kamu gak nyaman.

Penyebab perut buncit

1. Overeat, Nambah Lemak

Penumpukan lemak di perut disebabkan makanan berlebihan. Kalo energi dari makanan lebih banyak dari aktivitas fisik, bisa dipastikan lemak numpuk di perut.

Terutama kalo makanannya mengandung gula dan kolesterol tinggi. Nah jika kamu gak pengen perutmu buncit, baiknya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan memiliki kadar kolesterol tinggi. 

Sumber: