Melon, Buah Manis yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan Daya Tarik Anda

DISWAY JATENG - Melon adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, asam folat, kalium, magnesium, dan tentu saja, antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang bisa melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, dan penuaan dini.

Selain antioksidan, melon juga mengandung senyawa lain yang bernama citrulline. Citrulline adalah asam amino yang bisa membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat adalah molekul yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke jantung, otak, dan organ vital lainnya. Dengan demikian, citrulline bisa membantu menurunkan tekanan darah, mencegah disfungsi ereksi, dan meningkatkan kinerja otot.

Nah, sekarang Anda sudah tahu bahwa melon adalah buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Lalu, bagaimana dengan kecantikan Anda? Apakah melon juga bisa membantu Anda menjadi lebih cantik? Jawabannya adalah ya. Berikut ini adalah beberapa manfaat melon untuk daya tarik anda.

BACA JUGA:6 Manfaat Air Perasan Lemon Untuk Wajah, Wajah Cerah Berseri

1. Membuat kulit lebih lembap dan cerah

Melon mengandung banyak air, yang bisa membantu menghidrasi kulit Anda dari dalam. Kulit yang terhidrasi akan tampak lebih lembap, kenyal, dan cerah.

Selain itu, melon juga mengandung vitamin A dan C, yang bisa membantu memproduksi kolagen, yaitu protein yang membuat kulit Anda lebih elastis dan awet muda. Vitamin C juga bisa membantu mencerahkan kulit dan mengatasi flek hitam pada kulit.

 

2. Melindungi kulit dari sinar UV 

Sinar UV adalah salah satu faktor utama yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti kemerahan, iritasi, sengatan matahari, hingga kanker kulit. Untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV, Anda bisa mengonsumsi melon secara teratur.

Melon mengandung antioksidan, yang bisa menyerap radiasi UV dan menetralkan radikal bebas yang dihasilkannya. Antioksidan juga bisa membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar UV.

BACA JUGA:Kiwi, Buah Ajaib untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh banyak orang, terutama remaja. Jerawat disebabkan oleh bakteri, minyak berlebih, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Untuk mengobati jerawat, Anda bisa menggunakan melon sebagai masker wajah.

Sumber: