10 Penyebab dan Cara Mengatasi Ketombe di Kepala, Salah Satunya Rutin Pakai Masker Rambut

DISWAY JATENG - Ketombe adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Itulah sebabnya cara mengatasi ketombe di kepala sangat penting, karena bisa mencegah kulit kepala gatal, meradang, dan menimbulkan rasa tidak nyaman. 

Salah satu faktor risiko utama utama ketombe adalah ketidakseimbangan produksi hormon sebum berlebihan di kulit kepala. Hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan jamur yang menyebabkan ketombe.

Kondisi kulit kepala yang kering juga dapat menjadi faktor risiko, karena sel-sel kulit mati cenderung menumpuk dan menyebabkan ketombe.

Penting untuk mengidentifikasi faktor risiko yang mungkin mempengaruhi kondisi kulit kepala dalam mengelola masalah ketombe. Dengan memahami faktor tersebut, Anda dapat mengambil langkah untuk mengelola kondisi kulit kepala dan mencegah munculnya ketombe dengan efektif.

Penyebab ketombe

• Konsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak.
• Kurangnya asupan nutrisi yang seimbang, terutama vitamin B dan zinc.
• Penggunaan produk perawatan rambut yang tidak cocok dengan jenis kulit kepala.
• Kurangnya kebersihan rambut dan kulit kepala.
• Stres dan kecemasan yang berlebihan.
• Terlalu sering mencuci rambut atau menggunakan air panas.
• Paparan polusi udara dan sinar matahari yang berlebihan.
• Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup
• Penggunaan topi atau penutup kepala yang terlalu ketat dan jarang dicuci.
• Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.

Cara mengatasi ketombe di kepala

1. Menggunakan Shampo Anti-ketombe

Menggunakan shampo anti-ketombe adalah cara pertama untuk mengatasi ketombe dikepala. Shampo anti-ketombe yang disarankan adalah mengandung bahan seperti salicyd acid, ketoconacole, selenium sulfide, dan zinc pyrithione.

Gunakan shampo ini sekitar 2-3 kali dalam seminggu untuk mengurangi ketombe.

2. Hindari Penggunaan Produk Rambut Beralkohol Tinggi

Penggunaan perawatan rambut seperti gel, mouse, atau hairspray yang mengandung alkohol tinggi dapat membuat kulit kepala lebih kering dan memicu munculnya ketombe.

Pilihlah produk yang mengandung alkohol lebih rendah.

3. Rutin Menyisir Rambut

Menyisir rambut secara teratur bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati, mengurangi risiko penumpukkan, dan mengatasi ketombe di kepala.

Sumber: