Santapan Khas Brebes: Telur Asin Sangat Digemari, Berikut 9 Manfaatnya

Ini berasal dari kandungan antioksidan dalam telur. Fungsi dari antioksidan ini untuk mengatur dan berperan aktif sebagai penagkal radikal bebas yang membantu tubuh agar tetap sehat. Bukan hanya telur, Anda juga bisa mendapatkan antioksidan dengan apel, teh, dan buah segar lainnya.

4. Meningkatkan fungsi otak

Kuning telur dapat membantu tumbuh kembang sel otak dan dapat mencegah masalah dalam organ tersebut. Santapan ini sangat tepat untuk ibu hamil terutama pada anak 3 tahun pertama.

selain daripada itu, kuning telurnya juga kaya akan lesitin dan kolin. Yang befungsi untuk meningkatkan membran pada sel otak dan sistem saraf.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Telur yang Bagus untuk Kesehatan

5. Mencegah anemia

Telur ini termasuk makanan sehat. membantu menghilangkan gejala anemia termasuk sakit kepala, tubuh mudah lelah, mual dan masih banyak yang lain.

6. Mencegah masalah utang

Telur asin mengandung kalsium dan fosfor yang dapat membantu pertumbuhan tulang. Makanan ini juga mencegah osteoporosis atau yang sering kita tahu kerapuhan tulang.

7. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Manfaat lain yang bisa kamu rasakan adalah telur dapat menjaga kekebalan tubuh. Karena adanya kandungan selenium yang bermanfaat bagi peningkatan sistem kekebalan tubuh

8. Meningkatkan metabolisme tubuh dan massa otot

Manfaat ini berasal dari protein yang ada pada telur dan bekerja memberikan energi positif pada sel tubuh. Dengan demikian, metabolisme otomatis akan meningkat.

BACA JUGA:Inilah Daftar Manfaat Telur Rebus Bagi Kesehatan, Nomor 4 Bikin Tercengang!

9. Melancarkan peredaran darah

Sumber: