Inilah 5 Minuman Herbal Pilihan Hidup Sehat Untuk Pengelolaan Gula Darah dan Meringankan Diabetes

4. Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengendalikan gula darah. Ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur gula darah bagi penderita diabetes.

Cara membuat minuman kayu manis:

Tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air hangat.

Minumlah setiap hari untuk memperoleh manfaatnya.

5. Air Kelapa Hijau

Air kelapa hijau merupakan minuman alami yang mengandung elektrolit dan mineral yang bisa membantu mengatur gula darah. Ini juga rendah kalori dan bisa membantu menjaga berat badan yang sehat, yang penting bagi penderita diabetes.

Harus selalu ingat, sebelum menambahkan minuman herbal ini ke dalam rutinitas harian Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu. Bagi penderita diabetes Pengendalian gula darah yang baik memerlukan perencanaan yang cermat dan pengawasan medis.

BACA JUGA:7 Kebiasan Pagi ini Dapat Seimbangkan Kadar Gula Darah, Mau Coba?

Dalam pengelolaan masalah diabetes, minuman herbal ini bisa menjadi tambahan yang bermanfaat. Tetapi, mereka tidak boleh menggantikan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Selalu patuhi anjuran medis Anda dan periksa secara teratur untuk memantau perkembangan kesehatan Anda.

Bila Anda telah menderita diabetes atau mempunyai riwayat diabetes dalam keluarga Anda, penting sekali untuk menjaga gaya hidup sehat, termasuk makan dengan bijak dan berolahraga secara teratur. 

Minuman herbal ini bisa menjadi pelengkap yang baik untuk membantu mengelola gula darah Anda, tetapi tetap perlu menjaga keseimbangan dan konsultasikan dengan dokter Anda.(*)

 

Sumber: radarjabar.disway.id