Ini Dia 6 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh Kita, No 1 Baik untuk Kesehatan Jantung

DISWAYJATENG.ID – Siapa disini yang tidak menyukai buah pir, sangat rugi bagi orang yang tidak menyukai buah yang satu ini. Dimana hal tersebut buah pir memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh kita.

Bahkan buah pir juga sangat mudah untuk kalian temui, yakni mulai dari pasar atau ketika kita mengunjungi pada suatu tempat wisata yang menawarkan beragam aneka buah-buahan. Pir merupakan buah yang manis dimana ukuranya sedikit lebih besar dari apel dan memiliki kulit yang sedikit lebih tipis, akan tetapi memiliki manfata kesehatan yang sangat luar biasa.

Bahkan pada kulit buah pir biasanya kuning kehijauan dan dagingnya putih serta lembut, dimana buah pir juga memiliki biji yang biasanya tidak bisa untuk dimakan.

Sedangkan selain rasanya yang enak ternyata buah pir juga kaya akan antioksidan esensial dan serat makanan, dimana hal itu sebab buah pir dikemas dengan banyak nutrisi dalam 100 kalori yang bebas lemak dan bebas kolesterol.

Sedangkan pantas saja jika buah pir ini sering dimasukkan dalam diet dan pola makan sehat, dimana hal itu sebab jika kalian mengonsumsi buah pir dapat menunjang penurunan berat badan dan mengurangi risiko terkena kanker, diabetes dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Jarang diketahui! Ini Dia 4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Kita

Bahkan untuk mengonsumsi berbagai buah-buahan pada dasarnya baik untuk kesehatan tubuh kita, dimana salah satu buah yang patut kalian coba yakni pir. Dimana sebab buah berwarna kuning kehijauan ini memiliki sejumlah manfaat dimana diantaranya menjaga kesehatan usus, menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga menjaga kesehatan jantung.

Berikut ini adalah 6 manfaat buah pir untuk kesehatan, yakni antara lain:

1. Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Hal tersebut karena seperti yang sudah disebutkan dimana bahwa buah pir kaya akan flavonoid, karena kandungan tersebutlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan serta menjaga kadar kolesterol.

Dimana dalam sebuah penelitian yang mengamati asupan buah yakni seperti pir dan dimana menemukan adanya hubungan dengan peningkatan lipid darah pada wanita. Sedangkan hal tersebut juga menunjukkan mengonsumsi buah pir memiliki manfaat pada kesehatan jantung.

2. Dapat Menjaga Kesehatan Usus

Buah pir adalah sebagai sumber serat larut dan tidak larut yang baik, dimana hal yang perlu kalian ketahui serat penting dalam kesehatan mikrobiota usus dan dapat mencegah obesitas serta diabetes tipe 2.

3. Mempunyai Sifat Mencegah Kanker

Sumber: