Kandungan Nutrisi dan 4 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh

4. Bisa Mencegah Diabetes

Walaupun rasanya yang manis ini, jika makan buah kurma tidak serta merta langsung meningkatkan risiko terkena diabetes. Hal itu justru kandungan serat dalam buah kurma ini akan membantu mengurangi risiko diabetes.

Hal tersebut karena indeks glikemiknya rendah, serta serat tidak larut dicerna lebih lambat di dalam perut, dimana sehingga membantu tubuh lebih baik mengontrol kadar gula darah.

Demikian itulah manfaat buah kurma untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: