6 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, No 4 Bagus untuk Jantung Kita

BACA JUGA:CATAT! 7 Manfaat Buah Jamblang Ini Baik untuk Ibu Hamil

Mampu Mendukung Fungsi Otot dan Saraf

Hal itu sebab buah bit juga kaya akan mineral yakni seperti kalium yang dapat mendukung fungsi otot dan saraf dalam tubuh kita.

Dapat Menurunkan Tekanan Darah dan Menyehatkan Jantung

Buah bit juga kaya akan kandungan nitrat yakni zat yang di dalam tubuh berubah menjadi nitrit oksida, sedangkan zat tersebut bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh kita.

Sedangkan pigmen merah betasianin dan antioksidan yang terkandung dalam buah bit, juga diduga akan dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.

Bisa Mencegah Pikun

Hal tersebut karena buah bit kaya akan kandungan nitrat, dan dimana zat ini juga bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen ke tempat-tempat yang kekurangan pasokan oksigen di dalam tubuh termasuk ke otak.

Mampu Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi para pengidap diabetes juga bisa merasakan manfaat buah bit ini, dimana kandungan antioksidan asam alpha-lipoic dalam buah bit juga dipercaya dapat mencegah kerusakan sel.

Bahkan membantu menyembuhkan saraf yang rusak pada pengidap diabetes, dan selain itu dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of Nutrition and Metabolism.

Dimana menunjukkan bahwa buah bit bermanfaat memperbaiki kadar gula darah pada orang yang mengalami obesitas, akan tetapi tidak cukup membantu pada orang yang berat badannya ideal.

BACA JUGA:WOW! Ternyata Ini Dia 4 Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh Kita

Demikian itulah 6 manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh kita, semoga bisa bermanfaat. (*)

Sumber: