CATAT! Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Jarang diketahui Banyak Orang

DISWAYJATENG.ID – Siapa disini yang menyukai buah sawo, dimana buah ini memiliki bentuk bulat dan berwarna coklat ini akan tetapi kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Bahkan buah ini juga sering kita temui di pasar maupun orang pedagang keliling yang menawarkan berbagai buah. Akan tetapi apakah kalian sudah mengetahi manfaat dari buah ini.

Sawo merupakan salah satu buah tropis yang memiliki rasa yang manis dengan daging yang lembut, dimana buah yang awalnya berasal dari Amerika ini memiliki banyak kandungan nutrisi sehingg memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan.

Bahkan beberapa nutrisi yang tersimpan dalam buah sawo ini yakni seperti  misalnya serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niacin dan folat. Sedangkan buah ini juga mengandung beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium dan fosfor.

Dengan adanya berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo ini, maka akan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:WOW! Ini Dia 3 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Jika Mengonsumsi Buah Mengkudu

Berikut adalah 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh kita, yakni antara lain:

Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal

Untuk manfaat buah sawo yang pertama yakni sangat bagus untuk kesehatan ginjal, hal itu datang dari sifat diuretik yang dimilikinya. Bahkan mengonsumsi buah sawo dapat menjaga frekuensi buang air kecil dengan baik sehingga secara tidak langsung.

Bahkan buah ini juga membantu tubuh untuk membuang zat beracun dan bahan kimia serta garam berlebih. Sedangkan slain itu buah ini juga dikenal mampu melarutkan batu ginjal

Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah sawo yang selanjutnya adalah sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata, dimana hal itu seperti bagian tubuh yang lain seperti mata juga perlu dijaga kesehatannya dengan cara dipenuhi kebutuhannya.

Buah sawo ini mengandung vitamin A yang sudah terkenal baik untuk kesehatan mata, jadi jika mengonsumsi sawo secara teratur diduga bisa menjaga penglihatan dan menunda penyakit mata yang terkait usia seperti degenerasi makula.

BACA JUGA:Kalian Harus Tahu Ini Dia 4 Khasiat Mengonsumsi Buah Anggur Merah

Sumber: