7 Penyebab Penumpukan Lemak di Dagu dan Cara Efektif untuk Menanganinya

Pastikan Anda tidur cukup untuk menjaga keseimbangan hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.

5. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Jika penumpukan lemak di dagu sangat mengganggu atau sulit diatasi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Mereka dapat memberikan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi dan tujuan kesehatan Anda.

BACA JUGA:8 Gerakan Yoga untuk Membakar Lemak di Tubuh, Sudah Terbukti Ampuh!

Penumpukan lemak di dagu bisa memiliki penyebab yang beragam, termasuk faktor genetik, pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, penuaan, kehilangan elastisitas kulit, faktor hormonal, serta stres dan kurang tidur.

Demikian pula, penting untuk diingat bahwa tidak ada solusi instan, dan penanganan masalah ini mungkin memerlukan kombinasi perubahan gaya hidup, olahraga teratur, dan perawatan yang tepat.

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebabnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi penumpukan lemak di dagu secara efektif. (*)

Sumber: