8 Gerakan Yoga untuk Membakar Lemak di Tubuh, Sudah Terbukti Ampuh!

Sehingga dengan menggabungkan gerakan-gerakan yang mengencangkan otot dan merangsang metabolisme, Anda dapat mencapai manfaat penurunan berat badan yang berkelanjutan.

BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? 5 Minuman Rendah Kalori Ini Bisa Bantu Hempaskan Lemak Tubuh

Selain itu, yoga juga membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Ingatlah untuk berlatih dengan konsisten dan mendengarkan tubuh Anda.

Apabila Anda pemula dalam olahraga yoga, disarankan untuk belajar di bawah bimbingan instruktur yang berpengalaman untuk memastikan gerakan dieksekusi dengan benar dan aman. (*)

Sumber: