8 Makanan yang Harus Dihindari Oleh Pengidap Asam Urat

Makanan dan minuman yang mengandung fruktosa, seperti minuman bersoda dan makanan manis buatan, dapat memicu peningkatan produksi asam urat.

Hindari konsumsi berlebihan dari jenis makanan ini.

5. Makanan Olahan dan Cepat Saji

Makanan olahan dan cepat saji seringkali mengandung bahan tambahan dan pengawet yang dapat memicu peradangan dalam tubuh.

Hindari makanan-makanan ini dalam jumlah besar.

6. Minuman Manis

Minuman yang mengandung gula tambahan atau sirup juga dapat memicu peningkatan kadar asam urat.

Hindari konsumsi minuman manis berlebihan.

7. Sayuran Berpurin Tinggi

Beberapa sayuran seperti bayam, kembang kol, dan jamur memiliki kandungan purin yang cukup tinggi.

Meski bukan purin tinggi sekelas daging, tetap perlu dikonsumsi dengan bijak.

8. Makanan Kemasan dengan Monosodium Glutamate (MSG)

MSG atau penyedap rasa tambahan pada makanan kemasan dapat merangsang produksi asam urat dalam tubuh.

Cermati label makanan sebelum mengonsumsinya.

BACA JUGA:Obat alami untuk Sembuhkan Asam Urat Tanpa Efek Samping, Dijamin Ampuh!

Pentingnya Menghindari Makanan yang Memicu Asam Urat

Menghindari makanan-makanan yang tinggi purin merupakan sebuah langkah penting dalam mengelola asam urat.

Konsumsi makanan yang berpotensi meningkatkan kadar asam urat dapat memperbesar risiko serangan nyeri dan peradangan pada sendi.

Meski sebagian besar makanan tersebut perlu dihindari, tetap memerhatikan jumlah konsumsi dan keragaman makanan sangat penting.

BACA JUGA:6 Makanan Ini 'Haram' Dimakan Penderita Asam Urat, Simak!

Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter

Sumber: