13 Cara Ampuh Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat

Konsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt dengan kultur hidup aktif, dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Ini Dia 10 Pilihan Makanan Sehat untuk Pengidap Asam Lambung, Apa Saja?

Mengurangi asam lambung secara alami melibatkan perubahan pola makan dan gaya hidup.

Dengan menghindari makanan pemicu, mengatur pola makan, mengelola stres, dan menghindari kebiasaan merokok serta alkohol, Anda dapat mengurangi risiko refluks asam dan masalah pencernaan lainnya.

Namun, jika gejala refluks asam atau masalah asam lambung yang lebih serius terus berlanjut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan nasihat dan perawatan medis yang sesuai. (*)

Sumber: