Penasaran dengan Khasiat Nanas? Ini Dia 5 Manfaatnya untuk Kolesterol

DISWAYJATENG.ID – Menjaga kesehatan tubuh dengan banyak mengonsumsi buah merupakan cara yang baik bagi kita. Hal tersebut karena buah banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Bahkan bukan hanya buah saja, akan tetapi banyak mengonsumsi sayuran juga tidak kalah manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satu buah yang bagus untuk kolesterol yakni nanas.

Nanas merupakan salah satu buah yang dapat bermanfaat dalam hal menurunkan kadar kolesterol, bahkan ada beragam manfaat buah nanas bagi tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Seperti contohnya menjaga kadar kolesterol, menyehatkan jantung hingga menurunkan kadar trigliserida.Kolesterol tinggi juga bisa dapat menyebabkan penumpukan lemak, dan timbunan lemak di dalam darah dan arteri.

Dimana Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, diabetes dan tekanan darah tinggi. Mengapa buah nanas bermanfaat untuk kolesterol, hal tersebut karena buah nanas mengandung senyawa bromelain yang dapat memecah endapan kolesterol di arteri.

BACA JUGA:Bauh Menteng: Bentuknya yang Unik dan Mempunyai 5 Manfaat Kesehatan

Sehingga mendukung aliran darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung, bahkan kolesterol tidak selalu jahat.

Justru keberadaan kolesterol diperlukan untuk membangun struktur membran sel, membuat hormon seperti hormon estrogen, testosteron dan adrenal serta membantu metabolisme bekerja secara efisien.

Namun akan sangat terlalu banyak kolesterol juga dapat berbahaya buat tubuh. Berikut 5 manfaat nanas untuk kolesterol, yakni antara lain:

Dapat Mengurangi Peningkatan Berat Badan

Manfaat buah nanas yang pertama yakni berkaitan dengan berat badan, dimana peningkatan berat badan juga dapat dikaitkan dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Bahkan jika mengonsumsi nanas secara rutin dapat mengurangi kenaikan berat badan, profil lipid serum, koefisien aterogenik, rasio risiko jantung dan aktivitas enzim hati yang baik untuk kesehatan dan manajemen berat badan.

Apabila Konsumsi nanas juga dapat mengembalikan kandungan protein karbonil jantung serta mengurangi malondialdehid jantung.

Mencegah Lemak Berlebihan

Sumber: