Ini Dia 6 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Jarang Diketahui Banyak Orang

DISWAYJATENG.ID - Apakah kamu sering merasa perutmu kembung dan tidak nyaman? Tenang, kamu tidak sendirian!

Perut kembung merupakan masalah umum yang bisa dialami oleh siapa saja, terutama oleh generasi muda yang aktif dan dinamis.

Namun, jangan khawatir, ada cara sederhana yang bisa kamu coba untuk meredakan perut kembungmu, yaitu dengan minuman.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa minuman yang dapat membantu mengatasi perut kembung dengan cara yang santai dan mudah dipahami..

1. Teh Jahe Hangat

Teh jahe merupakan salah satu minuman yang populer dalam mengatasi perut kembung.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan meredakan peradangan di dalam perut.

Caranya pun sangat mudah, rebus sepotong jahe segar dalam air mendidih selama beberapa menit, lalu saring dan tambahkan sedikit madu untuk menambah cita rasa.

Minum teh jahe hangat secara rutin dapat membantu melancarkan pencernaanmu dan meredakan perut yang kembung.

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini 8 Gerakan Yoga yang Efektif untuk Meratakan Perut Buncit

2. Infused Water Lemon Timun

Infused water merupakan sebuah minuman yang dibuat dengan merendam potongan buah atau sayuran dalam air.

Lemon dan timun adalah kombinasi yang efektif untuk mengatasi perut kembung.

Iris beberapa irisan lemon dan timun, masukkan ke dalam air, dan biarkan meresap semalaman di dalam kulkas.

Minuman ini kaya akan vitamin C dari lemon dan sifat antiinflamasi dari timun, yang membantu meredakan perut kembung dan memberikan kesegaran pada tubuhmu.

BACA JUGA:10 Minuman Herbal yang Ampuh dan Efektif untuk Mengecilkan Perut Buncit

3. Teh Peppermint

Sumber: