Kaya Omega-3, Inilah Deretan Manfaat Penting Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh

Mood dan Suasana Hati

Vitamin D dapat berpengaruh pada keseimbangan kimia otak yang berkaitan dengan suasana hati, dan kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan risiko depresi.

Kesehatan Jantung

Meskipun hubungannya masih dalam penelitian lebih lanjut, beberapa studi menunjukkan bahwa vitamin D mungkin memiliki peran dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.(*)

Sumber: berbagai sumber