10 Tips Sederhana Mengatasi Perut Buncit Setelah Melahirkan, Dijamin Efektif!

Kamu mungkin sibuk dengan tugas-tugas baru sebagai ibu, tapi jangan biarkan stres menguasai.

Stres dapat mempengaruhi berat badan dan bentuk perutmu.

Cari waktu untuk bersantai, melakukan aktivitas yang kamu nikmati, atau bahkan bermeditasi.

Pikiran yang tenang juga membantu tubuhmu pulih dengan lebih baik.

BACA JUGA:Selamat Tinggal Perut Buncit! Begini 5 Cara Mengatasinya, Dijamin PeDe Kembali

9. Periksa Posisi Duduk dan Berdiri

Ternyata, cara kamu duduk dan berdiri juga bisa mempengaruhi bentuk perutmu.

Cobalah untuk selalu menjaga postur tubuh yang baik.

Duduk dan berdiri dengan punggung tegak dapat membantu mengencangkan otot-otot perut secara alami.

10. Bra yang Tepat

Tidak hanya perut, payudara juga bisa mengalami perubahan setelah melahirkan.

Memilih bra yang tepat, terutama yang memberikan dukungan ekstra pada perut dan payudara, bisa membantu kamu merasa lebih nyaman dan percaya diri.

BACA JUGA:Awas, Kenali 5 Penyebab Perut Buncit Berikut Strategi Mengatasinya!

Ingat, Supermom, setiap perempuan memiliki perjalanan pemulihan yang berbeda-beda. Jangan khawatir jika perutmu tidak kembali seperti semula dengan segera.

Yang terpenting adalah memberi dirimu waktu, menerapkan pola hidup sehat, dan tetap percaya pada dirimu sendiri.

Perubahan itu butuh waktu, tapi kamu pasti bisa melaluinya dengan sempurna! (*)

Sumber: