Anda Harus Tahu, Inilah 7 Manfaat Air Cucian Beras Berikut Cara Menggunakannya!

DISWAYJATENG.ID - Anda wajib tahu berikut ini 7 manfaat air cucian beras berikut cara menggunakannya. Air cucian beras, juga dikenal sebagai "air beras", telah dikenal dalam beberapa budaya sebagai minuman yang memiliki manfaat potensial bagi kesehatan.

Namun, perlu dicatat bahwa manfaatnya mungkin belum sepenuhnya terbukti melalui penelitian ilmiah yang kuat. Berikut beberapa klaim manfaat yang terkait dengan air cucian beras:

1. Mengandung Antioksidan

Air cucian beras mengandung senyawa seperti fenolik dan flavonoid, yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

2. Pengaturan Gula Darah

Beberapa studi pendahuluan telah menunjukkan bahwa air cucian beras mungkin memiliki potensi dalam membantu mengatur gula darah dengan mengurangi penyerapan glukosa. Ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki risiko diabe

3. Perawatan Kulit

Air cucian beras dapat digunakan secara topikal untuk perawatan kulit. Dipercaya dapat membantu meredakan peradangan, mengurangi kemerahan, dan melembapkan kulit.

4. Efek Antidiare

Beberapa budaya menggunakan air cucian beras sebagai obat rumahan untuk meredakan diare atau masalah pencernaan. Dipercaya dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi iritasi pada saluran pencernaan.

5. Kesehatan Pencernaan

Air cucian beras mengandung amilosa dan serat yang dapat membantu melunakkan tinja dan meredakan sembelit.

6. Efek Menenangkan

Beberapa orang percaya bahwa air cucian beras memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan stres atau kecemasan.

Sumber: