Wah, Ternyata Ini Peran Hormon Dopamine Dalam Tubuh, Simak Cara Meningkatkannya!

Interaksi sosial yang positif dan empati dapat merangsang produksi dopamine. Menghabiskan waktu bersama teman, keluarga, atau orang-orang yang Anda pedulikan dapat memberikan kebahagiaan dan meningkatkan kadar dopamine.

6. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dan kelelahan dapat mengganggu produksi dopamine. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

Selalu ingat bahwa keseimbangan hormon dalam tubuh dipengaruhi oleh banyak faktor. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau masalah kesehatan yang berhubungan dengan hormon dopamine, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan yang kompeten untuk mendapatkan nasihat dan penanganan yang sesuai(*)

Sumber: