Manfaat Olahraga Taekwondo untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Taekwondo merupakan salah satu jenis olahraga bela diri terpopuler yang ada dalam indonesia, yaitu sering kita sebut taekwondo.

 

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/654657/10-manfaat-olahraga-berenang

Olahraga yang berasal dari Korea ini banyak terminati dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa.

Bahkan olahraga ini terkenal dengan gerakan tendangan-tendangannya yang mempunyai ciri khas tersendiri.

Sedangkan ciri khas pakaian pada atlet taekwondo biyasanya hitam atau putih yang dengan tambahan ikat pinggang atau sabuk.

Sedangkan pada sabuk taekwondo ada 6 warna masing-masing atlet biyasanya memakai warna yang berbeda yang sesuai dengan tingkat kemampuannya.

 

Tingkat sabuk tekwondo ini biyasanya akan memulai dengan warna putih terlebih dahulu untuk pemula.

Kuning, hijau, biru, merah dan hitam biyasanya terpakai untuk menandakan tingkatan tertinggi.

Meskipun olahraga taekwondo mempunyai banyak perbedaan dokliner dan teknik antara berbagai organisasi tekwondo.

 

Olahraga ini pada umumnya menekankan tendangan yang dengan menggunakan sikap Bergerak. Dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar melumpuhkan lawan dari kejauhan.

Dalam suatu pertandingan taekwondo tendangan berputar akan 45 derajat, depan, kapak, dan samping adalah yang paling banyak atlet gunakan.

Ada beberapa tendangan lainnya seperti, tendangan melompat, tendangan berputar, melewati dan menjatuhkan lawan.

 

Dan juga sering beberapa kali dalam bentuk kombinasi tendangan saat latihan taekwondo dan masih ada gerakan pukulan namun tidak untuk menekankan.

Olahraga ini sangat penting untuk membela diri, ketika kita sedang berpapasan dengan penjahat.

Bukan hanya taekwondo saja seni olahraga membela diri, akan tetapi banyak dari organisasi pencak silat yang berada pada Indonesia.(*)

Sumber: