6 Dampak dari Kecanduan Media Sosial pada Kesehatan Psikologis yang Jarang Diketahui Banyak Orang

DISWAYJATENG.ID - Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan modern kita.

Platform-platform seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan YouTube telah mengubah cara kita berinteraksi, berbagi informasi, dan menghabiskan waktu luang.

Namun, di balik manfaatnya, ada dampak psikologis yang serius dari kecanduan media sosial yang perlu kita pertimbangkan.

Dalam artikel ini, kami akan mengulas dampak dari kecanduan media sosial pada kesehatan psikologis, menggali isu-isu seperti depresi, kecemasan, dan gangguan tidur yang terkait dengan penggunaan berlebihan media sosial.

1. Depresi dan Kecemasan

Studi telah menemukan korelasi antara kecanduan media sosial dan tingkat depresi serta kecemasan yang lebih tinggi pada beberapa individu.

Menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat menyebabkan perasaan kurang berharga karena pembandingan sosial yang konstan.

Orang sering membandingkan diri mereka dengan kehidupan sempurna yang ditampilkan orang lain di media sosial, tanpa menyadari bahwa postingan tersebut hanya merupakan highlight reel dari kehidupan mereka.

2. Kondisi ini dapat memicu perasaan rendah diri dan depresi

Selain itu, perhatian yang terus-menerus terhadap media sosial juga dapat menyebabkan kecemasan sosial.

Individu yang kecanduan media sosial sering merasa tertekan untuk menampilkan citra positif mereka sendiri secara konstan dan khawatir tentang bagaimana orang lain menilai mereka berdasarkan apa yang mereka posting.

3. Isolasi dan Gangguan Hubungan Sosial

Kecanduan media sosial dapat menyebabkan isolasi sosial karena individu lebih suka menghabiskan waktu di dunia maya daripada berinteraksi secara langsung dengan orang lain di dunia nyata.

Akibatnya, hubungan sosial dapat menjadi terabaikan dan berkurang kualitasnya.

Interaksi fisik yang terbatas dapat menyebabkan kurangnya dukungan emosional dan koneksi antarmanusia yang penting untuk kesehatan psikologis yang baik.

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tau! Ini Dampak Bahaya dari Kecanduan Gadget pada Anak

4. Gangguan Tidur

Paparan terus-menerus terhadap layar ponsel atau komputer sebelum tidur dapat mengganggu tidur dan menyebabkan gangguan pola tidur.

Sumber: