Ini Dia 8 Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh Kita

DISWAYJATENG.ID – Jika sebelumnya kita sudah membahas tentang kandung buah leci, maka kurang lengkap rasanya jika kalian tidak mengetahui manfaat buah leci untuk kesehatan.

Buah leci merupakan salah satu yang mempunyai banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadi bagi kalian yang menyukai buah leci sangat baik untuk kesehatan.

Berikut adalah 8 manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh, yakni antara lain:

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Buah leci menjadi salah satu jenis buah yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mengoptimalkan kesehatan tulang, hal ini karena mengandung zat besi, mangan, fosfor dan magnesium.

Jika tulang dalam kondisi yang kuat dan sehat tentunya kamu akan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang pada tulang.

2. Mengatasi Penyakit Anemia dan Kekurangan Zat Besi

Buah leci juga efektif mengobati anemia dan masalah kesehatan karena kekurangan zat besi, ekstrak leci kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia dan gangguan terkait darah lainnya.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah ini membantu menurunkan lemak tubuh, ekstrak leci kaya akan polifenol yang secara signifikan mengurangi berat badan, lingkar perut dan lemak visceral.

Sedangkan lemak visceral adalah lemak di sekitar perut  yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Buah Leci: Rasanya yang Enak dan Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Buah leci mengandung senyawa oligonol yang mampu meningkatkan produksi oksida nitrat, kandungan ini mampu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Sumber: