Ini Dia 8 Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Bahka kondisi ini akan membuat tekanan pada jantung menurun dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara menyeluruh.

5. Mengoptimalkan Energi

Jika kita mengonsumsi buah leci pada pagi hari mampu membantu dalam mengoptimalkan energi di pagi hari, dengan begitu kamu akan menjalani kegiatan dengan lebih berkualitas.

Hal ini terjadi karena leci mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk memproduksi kolagen dan karnitin, dan keduanya diperlukan untuk memecah lemak menjadi energi.

6. Membantu Melawan Radikal Bebas

Buah leci ini mengandung antioksidan tinggi sehingga membantu melawan radikal bebas, dan buah leci kaya akan jenis antioksidan yang disebut polifenol.

Zat ini kerap digunakan dalam pengobatan tradisional untuk melindungi dan memperkuat hati dan pankreas. Buahnya yang segar juga menyediakan beberapa vitamin seperti niasin, vitamin B6 dan folat.

Niasin dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh, dan vitamin B6 mendukung sistem saraf yang sehat dan membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein serta lemak.

7. Membantu Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Jika kalian mengalami rambut rontok sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi buah ini, karena kandungan antioksidan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat terjadi sehingga mencegah rambut menjadi tipis saat rontok.

Melansir dari Archives of Pharmacal Research, rambut dapat tumbuh lebih baik ketika folikel rambut terpelihara dengan baik, karena kandungan tembaga di dalam leci dapat merangsang folikel rambut menjadi lebih besar.

Hal ini membuat rambut tumbuh dengan lebih sehat dan kalian bisa jadikan daging buah leci yang telah halus bersama dengan daging lidah buaya.

Caranya campuran kedua bahan ini sebagai masker rambut, dan lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih optimal.

8. Sangat Baik dikonsumsi Ibu Hamil

Terdapat kandungan folat yang baik untuk ibu hamil dan wanita usia produktif, namun asupan buah yang berlebihan dapat meningkatkan gula darah.

Sumber: