SEMARANG, diswayjateng.id – Dalam upaya meningkatkan kesadaran dan pengetahuan anggota tentang pentingnya menjaga kesehatan, Kodam IV/Diponegoro menggelar seminar kesehatan pada Selasa 18 Maret 2025
Acara ini berlangsung di Balai Diponegoro menghadirkan narasumber I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, atau yang lebih dikenal sebagai Ade Rai.
Seminar ini dihadiri oleh Pangdam IV/Diponegoro, Mayjen TNI Deddy Suryadi, S.I.P., M.Si., beserta Ketua Persit KCK PD IV/Diponegoro, Ny. Sandi Deddy Suryadi.
BACA JUGA:Kodam IV/Diponegoro Menyiapkan Skema Jaga Stabilitas Pilkada 2024
Selain itu, turut hadir Kasdam Brigjen TNI Mohammad Andhy Kusuma, S.Sos., M.M., M.Han., Irdam Brigjen TNI Bayu Tirtiyanto, S.Sos., M.Si., M.M., para asisten Kasdam, Kabalakdam, serta pengurus Persit KCK PD IV/Diponegoro.
Pangdam mengatakan seminar ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam mengenai pola hidup sehat, termasuk pentingnya menjaga metabolisme tubuh, konsumsi makanan sehat, serta disiplin dalam berolahraga.
Pangdam menekankan disiplin adalah kunci utama dalam menerapkan gaya hidup sehat. Tanpa disiplin, segala pengetahuan tentang kesehatan tidak akan memberikan hasil yang optimal.
BACA JUGA:Kodam IV Diponegoro Gelar TMMD Serentak
"Sebagai manusia, kita perlu menjaga tubuh kita agar tetap sehat dan bugar," ujar Pangdam.
Ade Rai mengatakan olahraga bisa dilakukan kapan saja sesuai dengan kemampuan individu tanpa harus menyita banyak waktu.
Ia mendorong para peserta untuk memanfaatkan fasilitas yang ada di sekitar mereka guna mendukung aktivitas fisik sehari-hari.
BACA JUGA:Pangdam Libatkan Masyarakat Garap Lahan Jagung Kodam IV/Diponegoro
"Selain olahraga, faktor lain yang mendukung pola hidup sehat meliputi pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, serta menjaga kesehatan mental" kata Ade Rai
Diharapkan, seminar ini dapat memberikan solusi bagi para anggota Kodam IV/Diponegoro dalam menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang memasuki usia lanjut.