BACA JUGA:Ini Dia 11 Makanan Aman untuk Pengidap Asam Urat
BACA JUGA:Waspada! Inilah Faktor Penyebab Asam Urat
5. Mengonsumsi apel
Mengonsumsi apel juga merupakan salah satu cara untuk mengatasi asam urat tanpa perlu obat. Apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah, sehingga Anda dapat terhindar dari serangan yang menyebabkan nyeri pada sendi.
Untuk menjaga kadar asam urat, disarankan untuk mengonsumsi satu buah apel setiap hari. Hal ini penting karena apel mengandung fruktosa yang dapat memicu serangan asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
6. Mengonsumsi biji seledri
Cara mengatasi asam urat tanpa obat ini mungkin masih terdengar baru bagi sebagian orang. Biasanya, seledri dikonsumsi dalam bentuk batang atau daunnya, sementara biji seledri juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting, termasuk dalam mengatasi asam urat.
Biji seledri mengandung senyawa luteolin dan beta selinene yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kedua senyawa ini efektif dalam menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan pada sendi akibat tingginya kadar asam urat.
Jika ingin mengonsumsinya, Anda dapat menggunakan biji seledri sebagai bumbu dalam masakan atau merebusnya untuk dijadikan teh herbal.
Itulah beberapa cara mengatasi asam urat tanpa obat yang perlu diketahui. Jika gejala serangan asam urat tidak kunjung reda atau semakin parah, segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda.