Bubuk protein mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu menurunkan kadar kortisol untuk melawan lemak. Meskipun dalam kondisi tidur, metabolisme akan tetap bekerja sehingga protein tetap diolah dan diserap tubuh.
Demikian beberapan minuman yang efektif mengecilkan perut sebelum tidur yang dapat Anda coba. Semoga bermanfaat. (*)