DISWAYJATENG - Kehidupan sehat tak hanya berkaitan dengan aktivitas fisik, tetapi juga melibatkan kebiasaan makan yang seimbang.
Namun, bagi mereka yang mengidap Binge Eating Disorder (BED), makanan bisa menjadi hal yang sulit dikendalikan.
BED merupakan gangguan makan yang serius, di mana seseorang cenderung makan dalam jumlah besar tanpa ada kotrol dalam dirinya.
Nah berikut ini, mari kita jelajahi lebih lanjut mengenai BED, termasuk penyebab, gejala, dan langkah-langkah untuk mengatasinya.
Pengertian Binge Eating Disorder?
Binge Eating Disorder (BED) atau gangguan makan berlebihan adalah suatu kondisi di mana pola makan berlebihan terjadi secara terus-menerus dan tak terkendali.
BACA JUGA:Penting Untuk Mengatur Porsi Makan Saat Diet, Simak Inilah Rumus Mengitungnya
Penderita BED merasa sulit untuk menghentikan diri meskipun sudah merasa kenyang atau bahkan tanpa ia merasa lapar.
Keadaan ini jika dibiarkan, dapat berpotensi menyebabkan berbagai penyakit serius seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dan bahkan penyakit jantung.
Orang yang mengalami BED seringkali juga memiliki masalah kesehatan mental atau emosional yang sulit dikendalikan. Hal ini berkesinambungan karena kebanyakan orang yang memiliki gangguan mental cenderung melampiaskan dirinya untuk mengonsumsi banyak makanan.
Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab, gejala, dan cara mengatasi gangguan makan ini.
Penyebab Binge Eating Disorder
Meskipun penyebab BED tidak dapat ditentukan dengan pasti, beberapa faktor dapat berkontribusi pada perkembangan gangguan makan ini.
1. Faktor Genetik
Adanya riwayat keluarga dengan gangguan makan atau masalah psikologis dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap BED.
2. Faktor Psikologis
Gangguan suasana hati seperti depresi atau kecemasan, rendahnya harga diri, stres kronis, perasaan kehilangan kendali atas hidup, dan persepsi negatif terhadap tubuh dapat berperan dalam munculnya BED.
BACA JUGA:Ini Dia Tips Diet Sehat, Simak Berikut 5 Rekomendasi Vitamin Pendukungnya
3. Trauma dan Pengalaman Masa Lalu