Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan melancarkan aliran limfa. Hal ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan menghilangkan kerutan.
Lakukan pijat wajah secara rutin, setidaknya dua kali seminggu. Gunakan gerakan pijatan yang lembut dan melingkar.
BACA JUGA:9 Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Kerutan Hilang Dalam Sekejap
5. Mengonsumsi makanan sehat
Makanan sehat yang mengandung antioksidan dan nutrisi penting dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan. Hindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung gula dan garam berlebih.
6. Mengonsumsi air putih yang cukup
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan tidak mudah berkerut.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.
7. Menghindari paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk munculnya kerutan.
Lindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
8. Berhenti merokok
Merokok dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk munculnya kerutan. Berhenti merokok dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.
9. Cukup tidur
Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit,menghilangkan kerutan dan mencegah penuaan dini. Tidurlah selama 7-8 jam setiap malam.