BACA JUGA:Suka Buah Nanas? Kenali Kandungan Nutrisi dan 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Dapat Meningkatkan Bakteri Baik pada Pencernaan
Lebih banyak bakteri baik tentu dapat meningkatkan kesehatan tubuh yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah stau ini, dan jika mengonsumsi buah lingonberry dapat memicu perubahan susunan mikrobiota pada usus.
Sehingga membantu untuk melindungi dari peradangan tingkat rendah, bahkan jika tubuh mengalami peradangan kronis ada banyak penyakit berbahaya yang bisa terjadi.
Seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, penyakit hati berlemak non-alkohol dan demensia, oleh sebab itu maka pastikan untuk lebih banyak mengonsumsi jenis buah ini.
Bisa Membantu untuk Mengontrol Berat Badan
Buah lingonberry juga termasuk yang dapat menurunkan berat badan, dimana hal ini karena kandungan kalorinya yang hanya sebesar 54 per 100 gram.
Bahkan selain itu perubahan bakteri pada usus juga mendukung seseorang untuk menjadi lebih kurus. Dimana sebuah studi pada tikus menyebut jika konsumsi buah lingonberry dapat mengurangi kelimpahan bakteri Firmicutes di usus yang dapat membuat berat badan bertambah.
Maka oleh sebab ini bakteri ini mampu mengekstrak energi dari partikel makanan yang tidak tercerna.
BACA JUGA:Sangat Penting! Ini Dia 5 Khasiat Buah Manjakani untuk Wanita
Demikian pembahasan kita mengenai 4 manfaat buah lingonberry untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)