Buah lai juga memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, akan tetapi kandungan gulanya tidak setinggi durian. Sedangkan kandungan gula tersebut bisa memenuhi kebutuhan gula harian dan menjadi sumber energi bagi tubuh.
Akan tetapi kalian harus hindari mengonsumsi buah ini secara berlebihan agar kadar gula darah tetap terjaga.
BACA JUGA:Jarang diketahui, Ini Dia 5 Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan
Bisa Mengatasi Nyeri Lambung
Buah eksotis ini juga bisa menjadi obat maag alami, dimana hal itu karena makanan sehat ini mengandung senyawa antasida yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung dan mengatasi keluhan lainnya akibat gangguan pencernaan.
Dapat Menambah Nafsu Makan
Berkat kandungan thiamin dan vitamin B1 yakni dimana buah lai bisa meningkatkan nafsu makan. Sedangkan manfaat buah lai ini baik untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Mampu Menjaga Fungsi Saraf
Hal tersebut karena sama seperti durian, dimana buah lai juga memiliki kandungan kalium. Bahkan kandungan mineral ini bermanfaat untuk menjaga fungsi otot termasuk otot jantung.
Selain itu kalium juga merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem saraf agar bisa tetap berfungsi dengan baik.
BACA JUGA:Ini Dia 3 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan Tubuh Kita
Demikian itulah manfaat buah lai untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)