BACA JUGA:Ini Dia 6 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Jadi, itulah beberapa cara asyik yang bisa kamu coba untuk mengatasi sembelit saat menstruasi. Ingat, setiap tubuh berbeda, jadi pilihlah metode yang paling sesuai denganmu.
Selalu jaga pola makan sehat, minum air yang cukup, dan aktif bergerak.
Sehinga dengan perawatan yang baik, kamu bisa menjalani masa menstruasi dengan lebih nyaman dan bebas dari masalah sembelit yang mengganggu.