Pantau Perasaan Tubuh
Dengarkan tubuh Anda dengan cermat. Jika Anda merasa lelah, pusing, atau tidak nyaman, hentikan latihan dan istirahat(*)
Pantau Perasaan Tubuh
Dengarkan tubuh Anda dengan cermat. Jika Anda merasa lelah, pusing, atau tidak nyaman, hentikan latihan dan istirahat(*)