Air lemon hangat dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sakit perut. Sehingga dengan perasan lemon dalam air hangat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan mengurangi keasaman lambung yang berlebihan.
10. Mengonsumsi Yogurt Probiotik
Yogurt yang mengandung probiotik dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri baik di dalam saluran pencernaan. Sehingga dengan ini dapat membantu mengurangi masalah perut seperti gas, diare, atau peradangan. Pilih yogurt alami yang rendah lemak dan tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan
Meskipun cara-cara di atas dapat membantu meredakan sakit perut, penting untuk diingat bahwa sakit perut yang kronis atau berat perlu dievaluasi oleh profesional medis. Jika gejala Anda tidak kunjung membaik atau jika Anda memiliki gejala tambahan yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. (*)