Jangan Anggap Remeh, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Susu Jahe secara Rutin

1. Meredakan nyeri PMS

Rasa sakit saat menstruasi juga bisa berkurang berkat kandungan ibuprofen yang merupakan painkiller alami.

2. Mencegah kolesterol jahat

Jika rutin mengonsumsi susu campur jahe, kolestrol jahat dalam tubuh akan mengurang dan risiko stroke dan penyakit jantung akan menurun.

Sistem imun tubuh Anda juga akan membaik dan terlindungi dari radikal bebas.

3. Meredakan pegal-pegal

Dengan properti antiinflamasi dan analgesik yang dimiliki jahe, otot tubuh yang sakit dan pegal dapat diredakan.

4. Meningkatkan fungsi otak

Minuman susu campur jahe bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

Sebuah studi yang dalam International Dairy Journal menyebut kandungan nutrisi dalam susu berperan penting meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan fungsi otak seperti pikun.

Fungsi tersebut juga didukung dengan kehadiran jahe. Melalui kandungan antioksidannya, jahe dipercaya melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan kronis dan mempercepat proses penuaan.

Rutin minum susu jahe meningkatkan fungsi otak dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penurunan fungsi otak, seperti Alzheimer.

5. Menjaga otot dan sendi

Selain mengandung asam amino esensial yang membantu pertumbuhan otot, susu organik juga mengandung lemak jenuh.

Lemak ini bisa mencegah penyusutan massa otot akibat digunakan sebagai energi.

Khusus untuk jahe, menurut sebuah penelitian, olahan tanaman herbal ini (dalam bentuk ekstrak jahe) mampu berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.

6. Membuat awet muda

Terlihat awet muda Kandungan antioksidan ada di dalam susu jahe.

Khasiatnya bisa membuat para wanita tampak awet muda. Ini disebabkan karena kandungan jahe menjaga produksi kolagen kulit yang bisa meningkatkan kehalusan dan elastisitas.(genpi/jpnn/gun)