JAKARTA (Disway Jateng) – Kesulitan untuk tidur atau insomnia menjadi persoalan karena bisa mengurangi waktu istirahat. Meski ini adalah masalah yang serius, namun ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk meredakannya.
Hanya dengan meletakan beberapa jenis tanaman di dekat tempat tidur Anda, insomnia Anda mungkin akan bisa teratasi, atau setidaknya membantu mengurangi kondisi yang sedang dialami.
Berikut beberapa tanaman yang dianjurkan untuk membantu masalah tidur seperti diambil dari Fit Hacker:
1. Lidah Buaya
Lidah idah buaya tidak hanya baik untuk menyehatkan rambut namun juga mampu melepaskan oksigen ke udara, khususnya di malam hari. Perlu diketahui, oksigen dapat memberikan efek menenangkan dan memberi rasa damai. Ketika Anda tenang dan damai, maka tidur akan lebih berkualitas.
2. Bunga Ivy
Nama lainnya English ivy adalah jenis tanaman yang dapat menyerap toksin dari udara serta melepaskan oksigen yang Anda butuhkan untuk membantu masalah tidur Anda.
3. Lidah mertua