7 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Ampuh

diswayjateng.id - Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi jus yang dapat menurunkan kolesterol, yang cepat dan mudah untuk disiapkan. Lantas, apa saja jus penurun kolesterol paling cepat dan ampuh?

Kolesterol tinggi diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke dan serangan jantung, sehingga berpotensi membahayakan kesehatan. Selain menghindari makanan yang dilarang bagi penderita kolesterol, mengonsumsi buah-buahan dalam bentuk jus penurun kolesterol juga bisa menjadi alternatif yang baik.

Mari kita bahas lebih lanjut mengenai jus penurun kolesterol paling cepat dan ampuh dalam artikel berikut ini!

BACA JUGA:8 Buah Penurun Kolesterol dengan Cepat, Wajib Anda Coba!

BACA JUGA:8 Cara Alami Menurunkan Kolesterol, Dijamin Efektif

Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Ampuh 

Berdasarkan informasi dari beberapa sumber, berikut adalah jus penurun kolesterol paling cepat dan ampuh:

1. Jus Jambu Biji  

Jambu biji kaya akan serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem pencernaan. Di samping itu, jambu biji juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. 

Kandungan antioksidan ini juga berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol baik, yang dapat mencegah risiko penyakit jantung. 

2. Jus Pepaya  

Pepaya merupakan pilihan yang cerdas untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh secara efektif. Buah ini mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan. 

Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan pembuluh darah serta mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi pembentukan plak. 

3. Jus Pir

Pir merupakan buah yang kaya akan serat larut dan vitamin C, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pengendalian kolesterol. 

Serat yang terkandung dalam pir efektif dalam mengikat kolesterol jahat, sedangkan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh. 

Selain itu, pir juga mengandung potassium yang berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, sehingga mendukung kesehatan jantung dan kolesterol yang seimbang. 

4. Jus Tomat

Tomat mengandung senyawa bernama likopen, yang diketahui dapat meningkatkan kadar lipid dan menurunkan kolesterol jahat (LDL). Mengolah tomat menjadi jus dapat mempertahankan kandungan likopennya.

Sumber: