6 Makanan Penurun Darah Tinggi untuk Penderita Hipertensi

Selain mengenali beberapa jenis makanan penurun darah tinggi, penting juga untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak baik bagi penderita hipertensi, seperti makanan tinggi lemak, makanan olahan, makanan asin, makanan cepat saji, minuman beralkohol, dan minuman berkafein tinggi.

Dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah, diharapkan tekanan darah Anda dapat terjaga dalam batas normal. Jangan lupa untuk secara rutin memeriksa tekanan darah dan kesehatan Anda ke dokter untuk mencegah terjadinya komplikasi. Semoga bermanfaat.

Sumber: