9 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengecilkannya

JATENG.DISWAY.ID - Artikel ini akan membahas mengenai penyebab perut buncit dan cara mengecilkannya. Memiliki perut buncit tentu menjadi masalah bagi banyak orang. Selain memengaruhi penampilan, perut buncit juga dapat menjadi indikasi bahwa kesehatan tubuh terganggu.

Perut buncit disebabkan oleh akumulasi lemak di area perut, yang terdiri dari dua jenis, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan terletak di bawah kulit, dapat dicubit dan terlihat, sedangkan lemak viseral sering kali terkait dengan obesitas perut. Oleh karena itu, simak penyebab perut buncit dan cara mengecilkannya.

Penyebab perut buncit dan cara mengecilkannya. Lemak viseral sulit dihilangkan dan berbahaya karena dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. 

Untuk mengetahui lebih lanjut simak artikel penyebab perut buncit dan cara mengecilkannya berikut ini yang dilansir dari axa-mandiri.co.id. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai perut buncit.

BACA JUGA:Dikenal Pabrik Tenaga Kesehatan, UMKU Luluskan Ratusan Nakes Profesional dari Tiga Profesi

Penyebab Perut Buncit

Umumnya, perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak di area perut. Hal ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, dan lainnya. Berikut adalah 9 penyebab perut buncit berdasarkan informasi dari berbagai sumber:

1. Penumpukan cairan (asites)  

Penumpukan cairan di dalam perut, yang dikenal sebagai asites, dapat menyebabkan perut tampak membesar. Asites merupakan kondisi medis yang ditandai dengan akumulasi cairan dalam rongga perut, atau rongga peritoneal. 

Kondisi ini dapat membuat perut terlihat buncit dan sering disertai dengan gejala lain seperti nyeri perut, kesulitan bernapas, serta penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Perut yang buncit akibat asites memerlukan penanganan medis yang tepat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut, seperti sirosis hati, gagal jantung, kanker perut, dan gagal ginjal.

2. Obesitas

Obesitas merupakan salah satu penyebab utama penumpukan lemak di perut, yang membuat perut terlihat buncit. Penyebab utama obesitas adalah asupan kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan kalori yang dibakar. Perut buncit akibat obesitas perlu ditangani dengan serius karena dapat berisiko menimbulkan komplikasi lain, seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan lain-lain.

3. Sembelit (konstipasi)

Sembelit juga menjadi salah satu penyebab perut buncit. Kondisi ini terjadi ketika feses terjebak di usus besar dalam waktu yang lama, yang dapat menyebabkan penumpukan gas berlebih di usus, sehingga perut terlihat buncit. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan sembelit antara lain pola makan rendah serat, kurangnya asupan cairan, kurangnya aktivitas fisik, efek samping obat tertentu, atau masalah kesehatan lainnya.

Sumber: