10 Sayuran Penangkal Kerutan di Wajah secara Alami

DISWAY JATENG –  Kerutan di wajah sering kali dianggap sebagai tanda penuaan yang tak dapat terhindarkan. Namun, beberapa sayuran memiliki kandungan yang dapat membantu menghilangkan kerutan di wajah secara alami.

Sayuran tidaj hanya baik untuk Kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan kulit. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada dalam sayuran dapat menghilangkan kerutan di wajah secara alami.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa sayuran yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan kerutan di wajah secara alami. Dan juga mengetahui manfaatnya untuk Kesehatan dan kecantikan kulit.

BACA JUGA: 7 Masker Alami Mengatasi Kerutan di Wajah, Kamu Wajib Coba

Sayuran penangkal kerutan:

1. Bayam

Bayam kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab utama penuaan dini. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin A dan C yang mampu memperbaiki sel kulit dan memperoduksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.

Bayam juga mengandung pigmen yang disebut lutein, yang dapat meningkatkan kelembapan kulit dan mengurangi kerutan.

2. Wortel

Wortel dikenal kaya akan beta karoten yang merupakan sumber vitamin A. Vitamin A ini berfungsi untuk memperbaiki jaringan kulit dan mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.

Selain itu, wortel juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

3. Brokoli

Brokoli adalah sumber vitamin C dan E yang bagus untuk Kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan oleh sinar matahari.

Brokoli juga mengandung sulforaphane, senyawa yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

4. Tomat

Tomat mengandung likopen, sebuah antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain itu, tomat juga kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

5. Paprika merah

Sayuran yang dapat membantu menghilangkan kerutan di wajah secara alami selanjutnya yaitu paprika merah. Paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan baik untuk Kesehatan kulit.

Vitamin C ini dapat membantu dalam produksi kolagen, protein yang membantu menjaga kekencangan kulit.

BACA JUGA: Masker Alami untuk Menghilangkan Kerutan di Wajah: Tips Perawatan Kulit yang Efektif

6. Labu

Labu kaya akan vitamin A, C dan E serta antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak. Vitamin A dalam labu juga dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan tekstur kulit.

7. Terong

Terong kaya akan vitamin C yang dikenal dapat membantu produksi kolagen untuk menjaga kekencangan kulit. selain itu, terong juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan.

8. Kentang

Kentang dikenal sebagai sumber alami dari niacinamide, yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kerutan. Anda bisa mengaplikasikan irisan kentang dingin ke wajah anda sebagai masker alami.

9. Mentimun

Mentimun mengandung sejumlah besar air yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhirasi dan terhindar dari kekeringan. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih muda dan memiliki kerutan yang lebih sedikit.

10. Buncis

Buncis mengandung silikon sulfur yang dikenal dapat membantu memperbaiki kerutan dan meremajakan kulit. anda dapat menjadikan buncis sebagai masker alami dengan menghaluskannya atau juga dapat dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA: Menghilangkan Kerutan di Wajah? Masker Minyak Kelapa dan Alpukat Bisa Menjadi Solusuntuk Menyamarkannya

Itulah beberapa sayuran yang dapat menghilangkan kerutan di wajah secara alami. Mengkonsumsi sayuran-sayuran ini secara rutin, dapat membantu memelihara Kesehatan kulit dan mengurangi tampilan kerutan.

Selain itu, mengaplikasikan sayuran ini secara topical dalam bentuk masker wajah juga dapat memberikan manfaat tambahan. Namun, perlu diingat bahwa pola hidup sehat dan perlindungan kulit dari sinar matahari juga penting dalam menjaga Kesehatan kulit. (*)

Sumber: