7 Buah untuk Obat Ginjal, Sayangi Ginjal agar Sehat Selalu

Buah pir juga kaya akan kandungan sitrat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Orang-orang yang menderita ginjal biasanya kehilangan kemampuan untuk menyeimbangkan sodium dan air di dalam tubuh. 

Dengan mengonsumsi buah pir yang rendah kandungan sodium, maka bisa mencegah efek yang terjadinya akibat ketidakseimbangan tersebut. 

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Minum Air Putih yang Cukup

4. Pepaya 

Buah untuk obat ginjal yang selanjutnya adalah pepaya. Buah dengan warna oranye dalam kondisi yang matang ini memiliki kandungan berupa flavonoid yang bisa membantu mencegah terjadinya degenerasi sel-sel yang ada pada ginjal. 

Bukan hanya itu saja, buah pepaya juga bisa mencegah terjadinya disfungsi pada ginjal. Buah pepaya kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. 

5. Buah-buahan citrus 

Buah-buahan citrus seperti lemon dan jeruk nipis merupakan buah yang bagus untuk ginjal, karena memiliki kandungan potassium yang rendah dan kandungan vitamin C yang tinggi.

Kamu bisa mengonsumsi lemon atau buah citrus lainnya untuk mengurangi risiko formasi atau terbentunya batu ginjal.

BACA JUGA:Cara Deteksi Penyakit Ginjal secara Alami Tanpa Harus ke Rumah Sakit 

6. Nanas

Buah nanas juga merupakan salah satu buah yang bisa membantu menjaga kondisi ginjal. Buah nanas merupakan buah yang rendah kandungan potassium, sehingga di percaya bagus untuk penderita ginjal. 

Buah ini mengandung potassium yang rendah dan bisa membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan bentuk komplikasi dari penyakit ginjal yang sudah parah. 

Bukan hanya itu saja, kandungan potassium yang rendah membuat nanas sangat cocok dikonsumsi untuk memelihara kondisi ginjal namun juga kandungan bromelin yang dimilikinya. 

7. Rasberi 

Sumber: