7 Daftar Makanan Penyebab Perut Buncit

Sebagian besar, daging sapi dan domba memenuhi kebutuhan zat besi dan protein. Namun, konsumsi beberapa daging harus dibatasi.

Daging berlemak dari daging sapi tanpa lemak dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut, meningkatkan lingkar perut dan menyebabkan obesitas.

6. Jus buah

Buah-buahan adalah salah satu sumber vitamin dan serat terkaya. Namun, jus dengan tambahan gula dan pengawet sayangnya berbahaya bagi tubuh.

7. Makanan olahan

Makanan seperti bagel, donat, roti, pasta, sereal, dan pretzel sulit dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu, makanan tersebut mengendap di perut dan mengganggu keseimbangan internal tubuh.

Selain itu, beberapa makanan mengalami proses penggorengan, seperti sosis dan nugget yang disimpan di dalam freezer. 

Itulah beberapa makanan penyebab perut buncit yang harus kamu hindari jika tidak ingin lemak di perut membuat kamu buncit dan mengganggu penampilan dan kesehatan(*)

Sumber: