6 Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Kamu Hindari Karna Dapat Membuat Perut Buncit!

DISWAYJATENG - Menghindari makanan dan minuman yang membuat perut buncit sangat penting jika kamu sedang melakukan program mengecilkan perut yang buncit.

Hal ini karena akan sangat percuma jika kamu berolahrag tetapi tidak menjaga pola makan dan minum yang tidak sehat.

Banyak orang juga merasa frustasi ketika melakukan program mengecilkan perut yang buncit karna cendrung lambat bahkan tidak ada perubahan apapun.

Ini mungkiin karna penyebabnya karna asupan makanan dan minuman yang tidak sehat justru menambah lemak di dalam perut.

Bagaimanapun juga, makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari bisa menjadi penyebab perut bergelambir.

BACA JUGA:Hindari 7 Pakaian ini Jika Perut Buncit Kamu Tidak Ingin Terlihat

Selain makan sehat dan berolahraga, mengetahui fakta-fakta menarik ini dapat membantu Kamu mendapatkan perut yang rata dan ramping.

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang tidak sehat dan membuat perut menjadi buncit.

1. Minuman bersoda

Menurut Healthline, minuman bersoda mengandung kadar karbon dioksida yang tinggi, yang menyebabkan gas menumpuk di dalam perut, sehingga menimbulkan rasa kembung.

Minuman bersoda juga mengandung gula dan kalori yang tinggi, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Jika Kamu ingin menjaga perut tetap langsing dan menghindari perut buncit.

BACA JUGA:3 Latihan Yoga ini Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat. Benarkah?

Nah, kamu harus mengurangi asupan minuman bersoda dan beralih ke minuman sehat seperti air mineral, teh herbal, dan air putih yang menghidrasi tubuh tanpa menambah lemak dan kalori.

Sumber: