Benarkah Daun Kelor dapat Membantu Menurunkan Berat Badan? Simak Ulasannya!

DISWAY JATENG - Bukan rahasia lagi, daun kelor atau Moringa oleifera dikenal karena beragam khasiatnya untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah diet untuk menurunkan berat badan.

Benarkah daun kelor bisa membantu menurunkan berat badan? Bagaimana cara kerjanya? 

Kelor sendiri merupakan tanaman yang berasal dari sejumlah negara di Afrika dan Asia. Di Inida, daun kelor digunakan untuk mengatasi diabetes dan beragam infeksi dalam konsep Ayuverda.

Selain itu, daun kelor juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Juga mengusri lemak perut, cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet.

BACA JUGA: Manfaat Daun Sirih untuk Wajah yang Perlu Anda Ketahui

Nutrisi Daun Kelor

Kelor kaya akan mineral, vitamin, dan senyawa bermanfaat lainnya. Melansir Healthline, berikut nutrisi yang terkandung dalam 100 gram daun kelor:

- protein 27 gram.

- lemak 6gram.

- serat 34 gram.

- gula 3 gram.

- natrium 1.361 miligram.

- kalsium, zat besi, zinc, magnesium, dan vitamin A.

Selain itu, kelor juga mengandung senyawa antioksidan polifenol berpotensi melawan sel kanker. Juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan jantung.

Sumber: