7 Rempah yang Membantu Menurunkan Berat Badan: Salah Satunya JINTEN!

Beberapa orang tidak menyukai bawang putih, sebagian juga malah banyak yang menjadikannya cemilan. Menurut mereka, bumbu ini dapat membuat napas menjadi berbau tak sedap. 

Di luar itu, bawang putih juga bermanfaat untuk membakar lemak. Sehingga Anda dapat mengonsumsinya untuk menurunkan berat badan.

Sebuah studi penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi makan bawang putih. Dapat kehilangan berat badan secara signifikan dalam waktu 7 minggu.

BACA JUGA: 9 Cara Menurunkan Berat Badan secara Cepat dan Alami, Salah Satunya Kurangi Karbohidrat Olahan dan Gula

4. Kunyit

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh beberapa peneliti, dari Tufts University 2009. Rempah berwarna kuning cerah ini dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Studi menemukan bahwa tikus yang diberi kurkumin bahan aktif yang ada di dalam kunyit. Tikus kehilangan lebih banyak lemak daripada tikus yang tidak makan kukurmin.

Kukurmin memberikan efek yang dapat meningkatkan panas pada tubuh. Yang pada gilirannya dapat meningkatkan metabolisme.

Kunyit juga memilki manfaat kesehatan lain, seperti membantu melawan penyakit Alzheimer. Hingga membantu menjaga kestabilan hormon ketika masa menstruasi.

5. Jahe

Selain kayu manis, jahe juga dapat membantu mengontrol lonjakan kadar gula darah. Setelah Anda makan makanan bergula atau makanan berkarbohidrat tinggi.

BACA JUGA: Ingin Cepat Kurus dan Berat Badan Ideal? Ini 7 Kebiasaan yang Dapat Anda Lakukan

Menurut Barbara Mendez, RPH, MS, ahli nutrisi di New York City rempah ini berfiat termogenik. Sehingga bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

6. Lada Hitam

Selain jahe, lada hitam juga memiliki sifat termogenik. Selain itu, lada hitam juga mampu memblokir pembentukan sel lemak baru.

Sumber: