7 Minuman yang Efektif Mengecilkan Perut Sebelum Tidur

6. Protein Shake

Bubuk protein tidak hanya direkomendasikan bagi yang sedang berolahraga dan membentuk otot. Tetapi juga bermanfaat bagi Anda untuk mendapatkan kualitas tidur baik sehingga mendapat tidur nyenyak.

Bubuk protein mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu menurunkan kadar kortisol untuk melawan lemak. Meskipun dalam kondisi tidur, metabolisme akan tetap bekerja sehingga protein tetap diolah dan diserap tubuh.

Demikian beberapan minuman yang efektif mengecilkan perut sebelum tidur yang dapat Anda coba. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: